O que pode afetar a produção de testosterona?
Níveis de testosterona são influenciados por saúde metabólica, estilo de vida e até o treino de atletas, mais que pela idade
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Teste simples pode revelar sua saúde metabólica e reduzir risco de doenças graves
Pesquisadores propõem avaliações acessíveis para monitorar o metabolismo em doenças crônicas — e os resultados podem mudar a forma como cuidamos do corpo no dia a dia.
Dormir menos por semanas pode favorecer ganho de peso, aponta estudo
Uma pesquisa recente sugere que reduzir cerca de 78 minutos de sono por noite, ao longo de seis semanas, pode aumentar o peso e deixar o corpo mais sedentário. O alerta reforça o papel do descanso na manutenção da saúde metabólica.
Glicose alta pode acelerar o envelhecimento do cérebro
The human brain is known to naturally change with age, shrinking in size and volume after people reach their 30s or 40s. In some cases, however, it can age faster than expected, which can increase the risk of early memory loss, cognitive decline and some brain-related disorders.
Fibras alimentares: por que elas importam e como colocar no prato
Pouco lembradas na rotina, as fibras ajudam o intestino, prolongam a saciedade e participam da saúde metabólica. Entenda onde encontrá-las e por que corredores também devem prestar atenção nesse nutriente.